冬季如何用精油瘦身
保持良好的身材一直是爱美女性的一个良好习惯，那么冬天由于天气较冷，人又懒于活动，往往造成脂肪堆积过快，忙活了一个夏天才瘦下来的身材又开始变的肉乎乎的。那么究竟要怎么才能保持良好的身材呢。我们除了表要的饮食习惯和身体运动意外，更好配合一些瘦身产品来瘦身。冬季如何使用精油瘦身呢？
冬季是一年中最容易发胖的季节，更是一年中最好的减肥季节。精油能通过亲和作用进入皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，从而加快人体的新陈代谢。冬季用精油瘦身我们要分三步走：
一、分析自己是属于哪一种肥胖
植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。
1、橘皮型肥胖
用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如果肌肤表面出现不平均颗粒的橘皮组织就属于橘皮型肥胖，按摩时宜以燃脂型精油为主。
2、水肿型肥胖
如果皮肤看起来白白嫩嫩，很新鲜的样子，但是肌肉弹起来却是松松软软，多半是属于水肿型肥胖。这是因为新陈代谢不良，形成体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。
3、混合型肥胖
如果有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，可是赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。
二、调配属于自己的瘦身按摩油
调配按摩油，每个人所调出来的配方会略有不同。虽然精油具有高疗效，但是却不建议每次使用超过三种以上的精油。
1、 燃脂精油–击退橘皮组织
讨厌的橘皮多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，久久不易被排出体外，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节血液脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能。
“精油不是万能的！针对脂肪性的肥胖不明显，但是对于水肿型的只要是方法正确，效果会非常明显。”
【使用方法】：将15滴~20滴葡萄柚精油溶入100ml沐浴乳或润肤乳中使用即可起到很好的作用。
编辑特别推荐：配合刮脂效果加倍
橘皮、赘肉的形成是一种代谢不良的体现，而且多发于局部，那么我们可以利用一些小工具进行刮脂，帮助加强代谢，也是在排除多余的脂肪和水分哦。利用刮痧板或者沐浴刷在需要减脂的部分顺着一个方向刮或刷，直到皮肤微红发热，这样即可促进了血液循环，加强代谢，帮助脂肪和多余的水分排除，操作前需要在皮肤上涂抹上润肤油，起润滑作用。
2、排水精油—消除水肿，加强身体排水功能
【使用方法】：15ml葡萄籽精油+3滴杜松精油+2滴丝柏精油+3滴天竺葵精油，泡澡或泡脚。
编辑特别推荐：强效DIY按压给减肥加分
按压前时可先将准备按摩的身体部位冲湿，运用稍硬的按摩刷向心脏方向刷身体，一般只要5分钟就能让血液循环加速到一定水平。你也可以选择拍打法，一样能取得很好的效果。
3、混合型精油–紧实肌肉
【使用方法】：15ml荷荷芭油+3滴迷迭香精油+4滴广藿香精油，调配好做全身的身体按摩即可。
编辑特别推荐：浴盐按摩给减肥加分
想要快速去除讨厌的浮肉，就要给自己加点功课—推荐使用西柚浴盐，搓揉后用指腹在浮肉“灾区”慢慢按摩。通常每个部位5分钟，让肌肤略红即可。
三、配合简单方便的按摩手法：
精油瘦身的按摩手法，遵循的原则是：从身体两侧由下到上，逐步对身体的各部位进行打圈按摩。因为我们所有的淋巴系统是在从下往上走的。这样既可以充分促进身体的血液和淋巴循环，又可以充分的燃烧身体多余脂肪。
1、用手用力揉搓捏掐打碎顽固脂肪
将精油均匀涂于身上，手法一定要从下往上。除了常规的按摩手法之外，最重要是要用手掐捏身体的脂肪部位，你最恨的那一块肉捏住，这样才能够让精油更深的渗透进去。尤其是小腿，小腿有很多的脂肪粒，一定要把它零碎打散才能够通过你的按摩，把它这个脂肪粒给挥发出去，按五六次就可以了，可以把它给捏红掉，捏红掉的话才能有效果，然后是两只手去捏，这样捏上下去挤，因为只有这个样子的话，才能把你的脂肪粒用力的捏碎掉。
2、从上到下用拳头敲打脂肪
捏碎完以后然后再用你的拳头，然后就上下，整个小腿就用指关节这边，用指关节由下到上，应该是顺着淋巴由下到上就从下到上不断！
3、最佳按摩时间在沐浴过后5分钟内
在洗完澡后的五分钟内，是最佳的按摩时间。此时你要马上抹上保湿乳液、按摩油或者瘦身产品，最好是一边抹也要一边局部按摩，这样可以更好地加速血液循环，清除体内垃圾，达到消除坠肉，按摩瘦身的目的。
彩壳网 关注精油和女性美容护肤——每日更新,欢迎转载！